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国家卫生健康委11月21日举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。会上，广东省中医院主任医师杨志敏介绍，入冬后人体要避免阳气的损害，首先要注意潜藏。第一要注意保持充足的睡眠，特别不要持续地熬夜。第二要防范阳气的外泄，主要是要注意保暖，特别是颈部、腰部、腿部的保暖很重要，同时有部分老人家喜欢运动，但是运动的节律不要跟夏天一样了，不要大汗淋漓，反而可以选择一些缓和的运动，如八段锦、太极这类的运动方式，微微汗出就可以了。第三是在阳光充足的时候去晒太阳，补充阳气。(李佳悦）

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中新网11月21日电 据中国驻乌克兰大使馆微信公众号消息，当前，乌克兰全境处于战时状态，安全形势严峻。近日频繁响起防空警报，空袭等安全风险升高。请中国公民暂勿来乌，请自愿在乌境内停留的中国公民务必提高安全意识，高度关注乌安全提醒，做好安全防范及必要撤离准备，在防空警报响起后务必第一时间进入防空避险场所，杜绝麻痹思想、侥幸心理。

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张素久，美国著名侨领，爱国将领张治中将军的小女儿。受父辈爱国情怀熏陶，她旅居美国数十年间，借北京夏冬两次奥运东风积极弘扬中华文化，搭建中美青少年交流平台。张素久深信，华侨华人在促进中外民间友好方面独具优势，作用无可替代。2015年，张素久受邀在天安门城楼观看抗战胜利70周年阅兵式。诸多重大历史时刻让她深刻感受到海外华侨华人始终与祖国同呼吸、共命运。