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为什么防晒会让我们丢掉维生素D呢？因为维生素D的特殊之处就是，它从食物中获得的量很有限开元官方版最新下载，大部分都是靠晒太阳合成的，所以素有“阳光维生素”的美名。数据显示，人体约80%～90%的维生素D通过皮肤暴露在紫外线B(UVB)下合成。而且，只要每天能在阳光下暴露10～30分钟，就可以获得足够人体需求的维生素D了。
维生素D属于脂溶性维生素，在体内容易蓄积导致过量甚至中毒。典型的维生素D中毒通常表现为高血钙及其相关症状，如烦渴、多尿、呕吐、食欲下降、肾结石等。此外，维生素D过量可导致尿钙升高，尿钙持续＞10mmol/24h可能增加肾结石和肾钙质沉着症的风险。普通人每天摄入维生素D的最大耐受量是2000IU(50微克)。因此，如果大家有吃维生素D补充剂的习惯，注意每天不要超过这个量。
为进一步便利中外人员往来，自今年6月1日起至明年5月31日，中国对巴西、阿根廷、智利、秘鲁、乌拉圭5国持普通护照人员来华经商、旅游观光、探亲访友、交流访问、过境不超过30天，可免办签证入境。至此，中国单方面免签政策覆盖范围从亚洲、欧洲扩展至南美洲。6月1日，从多哈飞往杭州的QR890航班落地，杭州口岸迎来首批享受免签新政的旅客。
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“雪龙2”号极地考察船是中国首艘自主建造的极地科考破冰船。该船于2024年11月1日从广州出发，开展中国第41次南极考察，历时208天，总航程4万余海里，2025年5月28日返抵海南海口。此次考察创下中国的极地考察单船航行时间最长和首次南极秋季考察两项纪录，考察队在水体结构、低营养级生物、磷虾及高营养级生物三个方面取得新发现。
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据悉，银川市近年来构建全域转型政策矩阵，聚力区域协同，打造东西协作示范样板，培育“点线面”多层次示范场景。同时，银川市全面提升中小企业数字化水平，加快促进数字经济与实体经济深度融合。探索构建了独具特色的中小企业数字化转型经验，为成功申报试点奠定了基础。入围数字化转型试点，彰显了银川市的区域创新生态的蓬勃活力。
石嘴山市是国家“一五”时期布局建设的十大煤炭工业基地之一和“三线”建设的重要布局点，面临产业转型升级难题，当地坚持改造提升传统产业和培育壮大新兴产业并举，协同推进降碳、减排、扩绿、增长，淘汰落后产能、行业对标升级、新兴产业融合、经济动能优势再造等多措并举，探索出依托自身产业优势实施创新发展的新路径，形成产业结构更加合理、产业链条紧密衔接、产出效益显著提升的竞争优势开元官方版最新下载，构建起“设备换芯、生产换线、机器换人”的智造新生态。作为老工业基地入选制造业技改试点，石嘴山这一资源型城市转型路径获得了国家认可。
近年来开元官方版最新下载，宁夏在推动产业高端化、智能化、绿色化上持续用力。仅2024年，宁夏共跟踪培育企业科技创新项目100个，打造创新型中小企业141家、专精特新企业57家、国家小巨人企业8家，累计攻克关键技术46项，取得阶段性成果400余项，规上工业R&D经费投入增长12%，拉动全区增长8.4个百分点。
