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科普之路任重道远。每月科学流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布，得到中国科普作家协会科技记者与编辑专业委员会、中国晚协科学编辑记者分会、上海科技传播学会、北京市科学技术研究院科技情报研究所的支持。这一期科学流言榜是总第135期。

①热身不可少：进入水前进行5到10分钟热身，特别是腿部、肩部、核心部位；②注意水温：水温太低(＜26℃)时，应控制游泳时间，避免久泡；③补水+补电解质：游泳前后都应适当饮水，尤其是在高温或长时间游泳后，考虑补充含电解质的运动饮料；④动作规范，强度适宜：学习正确的泳姿、打腿方式，避免局部肌群过度使用，造成疲劳性痉挛。

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本年度的“红枫传奇”人物奖得奖者包括：一，世界知名肾病专家、多伦多综合医院的陈廷文医生；二，致力于推动文化精神医学、创立亚洲心理健康计划为亚裔社区提供精神健康支持并推动医疗从业者提升文化敏感性的精神科医生冯溥伦；三，被公认为慈善榜样、搏击商海40载的企业家林耀西；四，曾是加拿大新斯科舍省首位华人律师、该省高等法院首位少数族裔法官，以及加拿大上诉法院首位华人法官的司法界开拓者李兰馨；五，以自己的建筑设计改变了温尼伯的天际线、成就斐然却低调的建筑设计师，温尼伯中华文化中心主席温绍昌；六，从金融领域翘楚转变为慈善领域“铁娘子”的加拿大最大华人慈善机构之一孟尝会的行政总裁黄何洁仪。

“红枫传奇”筹委会共同主席颜惠霞期望，通过分享得奖者感人至深、砥砺奋进的传奇故事，在社会中传递希望与关怀的正能量，激励大家勇于筑梦奋斗，坚韧前进、成就理想。筹委会共同主席欧阳健昌表示，得奖者弘扬公益以及助人的精神对下一代有传承意义。红枫传奇协会期待通过表扬他们的事迹，宏扬奋斗、助人、公益的精神。

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2005年5月，爱尔兰科克市与中国上海市结为友好城市，成为两国缔结的第一对友城。此后多年，两地在教育、医疗、商业和文化等领域开展了多种形式的合作。近日，科克市市长丹·博伊尔(Dan Boyle)在上海出席“世界市长对话·上海暨2025年上海国际友好城市合作论坛”时致辞，并接受中新社“东西问”专访。

当前，国际社会面临地缘政治冲突频发、经济摩擦加剧、气候问题严峻等复杂局面。共同面临的巨大挑战让博伊尔坚定支持国际合作。他认为开元88ky注册送88，面对关键议题，个人、企业、国际社区、公共机构等主体必须携手共进开元88ky注册送88，“在与所有利益相关者的交流中，一个清晰的信号始终响亮地传递出来：墨守成规难以为继，发展新的合作与协作模式至关重要”。

丹·博伊尔(Dan Boyle)，爱尔兰科克市市长。博伊尔于1991年当选科克市议会议员，是首位当选的绿党人士；2002年当选为科克市南中部选区议员；2007年被时任总理伯蒂·埃亨提名为爱尔兰议会上院参议员，任参议院的副领袖；2007年至2011年任绿党主席；2019年再次当选为科克市议会议员；2024年当选爱尔兰科克市市长。博伊尔积极致力于环保、文化艺术遗产和社会正义组织事务。