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为什么防晒会让我们丢掉维生素D呢？因为维生素D的特殊之处就是，它从食物中获得的量很有限，大部分都是靠晒太阳合成的，所以素有“阳光维生素”的美名。数据显示，人体约80%～90%的维生素D通过皮肤暴露在紫外线B(UVB)下合成。而且，只要每天能在阳光下暴露10～30分钟，就可以获得足够人体需求的维生素D了。

维生素D属于脂溶性维生素，在体内容易蓄积导致过量甚至中毒。典型的维生素D中毒通常表现为高血钙及其相关症状，如烦渴、多尿、呕吐、食欲下降、肾结石等。此外，维生素D过量可导致尿钙升高，尿钙持续＞10mmol/24h可能增加肾结石和肾钙质沉着症的风险。普通人每天摄入维生素D的最大耐受量是2000IU(50微克)。因此，如果大家有吃维生素D补充剂的习惯，注意每天不要超过这个量。

为进一步便利中外人员往来，自今年6月1日起至明年5月31日NG.28.66，中国对巴西、阿根廷、智利、秘鲁、乌拉圭5国持普通护照人员来华经商、旅游观光、探亲访友、交流访问、过境不超过30天，可免办签证入境。至此，中国单方面免签政策覆盖范围从亚洲、欧洲扩展至南美洲。6月1日，从多哈飞往杭州的QR890航班落地，杭州口岸迎来首批享受免签新政的旅客。

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截至目前，《碟中谍8：最终清算》《哆啦A梦：大雄的绘画奇遇记》《时间之子》位列档期票房前三名。经典IP成为档期票房支柱，其中《碟中谍》系列第8部也是最终章《碟中谍8：最终清算》累计票房已达2.19亿元，超过《我的世界大电影》登顶2025年进口片票房榜。自2021年至2024年连续4年夺得六一档票房冠军的《哆啦A梦》系列电影今年发挥依旧稳定，位列档期票房第二名，影片淘票票评分高达9.6分，也是该系列最高分作品。

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说起婚礼绘画，很多人的第一反应是问“和照片的区别”。相较于数字影像，绘画作品承载着独一无二的情感温度。虽然，摄影摄像能精准记录婚礼的全过程、捕捉美好瞬间，但趋于“程式化”的拍摄方式，难以承载年轻人对婚礼独一无二的期待。婚礼绘画师的出现，恰好填补了这一空白。手工绘画作品自带艺术“滤镜”，再融合想象空间，将婚礼现场的浪漫氛围以更具创造性的方式呈现出来。