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孕妇产后为何遭遇脱发
此时可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。此外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。此外，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。 头发是女人的宝贝，有健康靓丽的秀发不仅能让你增添光彩，更是一种健康的表现。一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，说明营养状况良好。 护发食物 1、富合蛋白质的食物：头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。 头发的光泽度就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的，而海带中的碘极为丰富，这种元素为体内合成甲状腺素的主要原料。 3、豆制品：蛋白质是秀发的基础，但很多女性因减肥，常常摄入很少的肉、蛋等高蛋白食物，因此使头发生长缓慢、稀少，而豆制品是既能有效补充蛋白质又不增肥的最佳选择。 4、胶质食物：合有胶质的食物不仅对皮肤有好处，还可以增加头发的韧度，使头发看起来更加浓密。 关于头发的信息 头发的多少与各种因素有关。小编在去理发店的时候向理发师请教过，理发师说首先与遗传有关系，然后还与平时的护理等有关系。另外小编要与大家说明的是，理发师说一天掉100根头发都正常。下面小编教您如何让头发不再变少。  有些人皮肤紧致、光滑，他们的秘诀可能不是哪个牌子的护肤霜，而是保持运动的习惯。运动是让人保持年轻和活力的最好的方法。现在有一个问题是很有意思：运动能让头发受益吗?  秋天冰冷的季节，发质变得干枯发黄、没有了光泽，有的朋友还出现掉发，不时的还有静电的青睐。为此向大家介绍几种护发养发的简单方法，让大家的头发在干燥的季节发亮且飘逸丝滑柔顺。  如果我们的身体出现了问题就会表现出来，而常常脱发也是预兆之一。体需要铁质帮助生成红细胞，以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降。  我们平时都会很注重秀发的护理，但很多人却忽视了对头皮的护理，其实头皮比我们想象中要脆弱，更需要我们用心对待，但对于头皮的认识，很多人还不太了解，下面为大家来解读头皮护理中常见的三大误区，保护好头皮为秀发提供更好的生长环境。  很多人都以为脱发是老年人才会患有的一种疾病，其实随着我们工作和学习压力越来越大，很多小孩都过早的被脱发所困扰，因为孩子也是要面对很多学习压力的，下面我们仔细看看儿童脱发的原因有哪些?  每个人头皮上约有10万个毛囊，每根头发的生长期约2-4年，之后进入静止期，数星期后自然脱落。每人一天掉几十根头发实属正常，就像动物脱毛一样。夏末秋初时，处于休整期的毛发占了很大比例，这也是秋天掉发较严重的原因。这些正常死亡掉落的头发往往非常细幼，这表明它们都“老”了。  很多女性都为自己拥有一头乌黑亮丽的长发而感到自豪，但是也有头痛的问题是，长发虽美，但是特别容易脏，为了保持长发柔顺光滑，很多女性天天洗头，但是，也有很多人担心天天洗头会不会伤头发呢，有些人说不能天天洗头，也有的人说晚上不能洗头，不利于身体健康，说洗得多了容易造成严重掉发。那么，到底怎么洗头才能避免经常掉头发。 |
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反之，头发稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断，则是营养欠佳的表现。这自然离不开均衡的饮食结构。
另外，海带中还令有丰富的钙、硫、铁及维生素B。因此，常吃海带，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。