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脊柱畸形患者可以做哪些运动
保持正确姿势：尤以坐姿及睡姿须特别注意。不做激烈及跳跃运动，使用柔软体操，脊柱畸形矫正时要避免肌肉僵硬。 穿著轻快，柔软且具有弹性的鞋子，以免增加脊椎负担。常做热水浴可消除肌肉僵硬。 每星期定期做脊椎矫正，以利脊椎之保养。若有酸痛再犯，应及早治疗，以免延迟脊柱畸形的病情。 俯卧，两臂弯曲体前撑地，将脊椎弯曲一侧的腿用力向上抬起，同时异侧手臂伸直前举，保持3～4秒，再还原。练习3组，每继10一15次。 两腿开立，侧弯一侧的手臂自然下垂，另一侧手臂肩侧屈抱头，上体向侧弯一侧弯曲，手往不伸至最低，保持3秒，还原。练习3组，每组10～15次。或侧弯一侧手臂提一重物(如哑铃、书包等)进行练习。 关于脊椎的信息 小孩子处于骨骼发育阶段时，脊椎是很敏感很脆弱的，一旦不注意坐卧姿势，就很容易引起一些脊椎问题。一旦孩子在没有外伤的情况下说腰背痛，很可能是脊椎有了隐性的器质性病变，若不及时诊治，就会造成一些不良后果。  现实生活中有些小孩子刚出生就被诊断为患有先天性脊椎畸形，给他们的健康成长带来了很大的不利影响，需要积极的进行先天性脊椎畸形的治疗。那常见的先天性脊椎畸形的治疗方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的先天性脊椎畸形的治疗方法。 强直性脊椎炎的反复发作给我们的生活带来了很多危害，作为患者来讲他们最关注的就是强直性脊椎炎的治疗方法，最佳的强直性脊椎炎的治疗方法有哪些呢?下面就一起来看看强直性脊椎炎的治疗方法。 |
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