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在孩子们心中,习近平总书记是和蔼可亲的习爷爷。到乡村小学考察,他俯身跟学生们亲切互动,温暖的大手一次次握住孩子的小手;同冰球小将“撞肩”互动,他笑着鼓励小伙子“块头要再长大一点”;和小学生一起植树,他手把手教他们怎么拎水桶、拿铁锹、培土围堰;他给孩子们讲过“思政课”,希望大家像小树苗一样茁壮成长……这一幕幕场景,把习爷爷温暖的爱铭刻在孩子们的心里。
香港市民邓丽云与云南的缘分,始于五年前在云南旅游时的一餐野生菌火锅,也由此让她与云南有了一个浪漫约定。“每年夏天,我都会网购云南的松茸和鸡枞。去年到云南出差,还特意与同事去见识了云南最大的野生菌交易市场。”知道家乡市集嘉年华开幕,邓丽云提着小推车前来“进货”,野生菌包是她给家人煲汤的鲜甜秘诀。通过一朵小小野生菌,邓丽云得到一把“钥匙”,逐渐打开认识云南的窗口。
先打开味蕾,再打开认识。云南旅港同乡会理事张岱鼎认为,这正是地方宣传的有效方式。张岱鼎分享了一则趣事,一位香港同事一直认为贵州和云南是同一个地方hth手机版登录,还多次给他介绍“老乡”。通过美食,这位香港同事知道了云南有普洱茶、贵州有茅台酒、四川有火锅。“从一个个具体的食物,拼凑出一幅完整的地图,进而了解食物背后的人与故事,情感链接自然就建立了。”张岱鼎笑言。
比起其他品种,油桃有个突出的优势:膳食纤维含量高。根据美国农业部网站数据,油桃的膳食纤维含量为1.5克/100克,是水蜜桃(0.6克/100克)的2倍多。而且,油桃中可溶性膳食纤维占40%,不仅能延缓胃排空、控制食欲,抑制碳水化合物吸收速度、减少血糖波动,还是肠道菌群的“食物”,对肠道健康很有帮助。
此外,桃子家族含有种类丰富的酚类物质,如酚酸类、黄烷醇类、黄酮醇类及花色苷类等,不仅具有抗氧化的作用,在预防心血管疾病等方面也很有帮助。而油桃中叶黄素和玉米黄素含量突出,达130微克/100 克,高于其他桃类(91微克/100克)。它们是视网膜黄斑色素的重要组成部分,有助于减轻视疲劳、预防视网膜感光细胞被伤害。
不过荔枝的含糖量很高(16.6%),热量也有71千卡/100克。吃荔枝一定要注意限量,成年人一天最好别超过10颗。在饥饿状态下,千万不要吃太多荔枝,否则可能会因为荔枝中大量糖分刺激胰岛素分泌增加而诱发“荔枝病”,即吃荔枝之后发生的低血糖,表现出头晕、乏力、出汗、面色苍白、心悸等症状。万一出现这种情况,必须及时补充糖分,严重时应送医就诊。
预计,6月2日8时至3日8时,福建东部和南部沿海、广东中南部、广西南部、云南西北部和东部、西藏东南部以及黑龙江西部等地部分地区有大到暴雨,其中,广东中部等地局地有大暴雨(100~140毫米)。上述部分地区伴有短时强降水(最大小时降雨量20~40毫米,局地可超过50毫米),局地有雷暴大风或冰雹等强对流天气。
预计6月2日8时至3日8时,东北地区中西部、华北东北部、江南东北部、华南中北部等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气,其中,黑龙江西南部、吉林西北部、辽宁中西部等地的部分地区将有10级以上雷暴大风,最大风力可达11级以上,辽宁中西部等地局地不排除出现龙卷的可能性;东北地区中北部、江南中东部、华南中东部、西北地区南部、西南地区北部和南部等地的部分地区将有小时雨量大于20毫米的短时强降水天气,其中,福建东部和南部、云南东南部、广东中南部等地的部分地区小时雨量大于50毫米。