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据国家发改委消息,自6月3日24时起,国内成品油价格将调整,每吨汽油上调65元、每吨柴油上调60元,为年内第四次上调。机构测算,此次调价折合92号汽油每升上调0.05元,95号汽油每升上调0.05元,0号柴油每升上调0.05元。以油箱容量50L的普通私家车计算,这次调价后,车主们加满一箱油将多花2.5元左右。(左宇坤 陈庆洋 实习生 郭静若)
陷入灾难化思维的人,往往因为过度聚焦于假设的负面后果而感到强烈的焦虑和恐惧。这种思维模式导致他们沉浸在“最坏结局”将要发生的笃定中,忽视了现实中可能存在的解决方案。这种认知偏差不仅削弱了他们采取实际行动的能力,还进一步加剧了无助感。因此,灾难化思维对情绪健康的负面影响显而易见,同时888集团游戏入口,它对身体健康的影响也不容忽视。
研究结果发现,早晨对疼痛产生强烈灾难化思维的患者,通常会感到夸大的无助感和绝望感。这种情绪会促使他们避免日常锻炼和身体活动,进而影响情绪状态,增加抑郁症状和疼痛敏感性。结果是,他们花更多时间久坐或卧床888集团游戏入口,形成恶性循环。这种行为模式不仅加剧了当天的痛苦,还会导致次日甚至未来几天的灾难化思维和久坐行为持续恶化。
然而,真正让我们感到筋疲力尽的,往往不是第一支箭,而是第二支箭。当我们把堵车解读为“生活的失控”888集团游戏入口,把电脑崩溃视作“命运的不公”,把客户投诉扩大为“无能的证明”,把被朋友爽约理解为“关系的崩盘”,灾难化思维便如同第二支箭,将第一支箭带来的痛苦放大数倍。第二支箭不仅让我们陷入自责、焦虑和无助之中,还会削弱我们解决问题的能力,让第一支箭的伤口难以愈合。
然而,事实证明并非如此。灾难化思维的形成,往往是因为过高估计消极后果发生的可能性,同时过低估计自己应对消极后果的能力。这种思维模式实际上会让人陷入过度焦虑和恐惧之中,使情绪被放大的不安所裹挟,进而降低行动力和决策能力。长期来看,灾难化思维不仅无法帮助我们更好地应对挑战,反而会让我们失去对生活的掌控感和积极性,甚至陷入恶性循环。
陷入灾难化思维的人的眼中,自己的人生就像一部疼痛文学小说,每一个节点都充满痛苦,每一段旅程都布满荆棘,即使偶尔发糖,也会混着玻璃碴子。然而,灾难化思维并不意味着你过于戏剧化或软弱888集团游戏入口,而是你的大脑试图用一种“保护”的方式来帮助你应对生活中的不确定性和潜在风险。只是这种“保护”过了度,反而让你背负了过多的心理负担,削弱了你面对现实的能力。
6月3日,在第186个虎门销烟纪念日,澎湃新闻(www.thepaper.cn)从海南省公安厅了解到,该厅联合海南省检察院、生态环境厅等单位,公开销毁近年来已审结毒品案件中的海洛因、冰毒、氯胺酮,以及以依托咪酯为代表的新型毒品及未列管成瘾性物质约1590公斤。同时,12355海南青少年禁毒服务热线揭牌仪式当天上午在海口举行,该热线是海南省首个省级统筹、全域覆盖、24小时运行的青少年禁毒专业化平台,是海南在深化青少年权益保护与禁毒治理领域的一项创新举措。
澎湃新闻从揭牌仪式上了解到,12355海南青少年禁毒服务热线秉持“一条热线,全链守护;一次求助,全程帮扶”。热线开通后,青少年及家长可通过拨打12355转5号分线全天候获取最新禁毒知识、一对一 心理辅导、法律援助、戒毒康复指导等专业服务。热线接报的涉毒线索将在第一时间转接至公安、教育、司法等部门进行协同处置。同时,该热线对隐私保护全程加密,求助人无需担心信息泄密。