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新疆铁路部门围绕新疆打造亚欧黄金通道和我国向西开放桥头堡,加快推进现代物流体系建设8188www威尼斯,大力实施口岸及后方通道扩能改造,随着兰新铁路精河至阿拉山口段增建二线工程等项目落地完工,中欧班列运输保障能力进一步增强。今年9月29日,阿拉山口站综合查验场建成投用、兰新铁路精河至阿拉山口段增建二线全线开通,阿拉山口站准轨接运能力增加15%、宽轨接运能力提高30%,为中欧班列高效通行打下坚实基础。
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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。
作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。
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