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科普之路任重道远。每月科学流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布，得到中国科普作家协会科技记者与编辑专业委员会、中国晚协科学编辑记者分会、上海科技传播学会、北京市科学技术研究院科技情报研究所的支持。这一期科学流言榜是总第135期。

①热身不可少：进入水前进行5到10分钟热身，特别是腿部、肩部、核心部位；②注意水温：水温太低(＜26℃)时，应控制游泳时间开yun体育官网入口登录APP下载，避免久泡；③补水+补电解质：游泳前后都应适当饮水，尤其是在高温或长时间游泳后，考虑补充含电解质的运动饮料；④动作规范，强度适宜：学习正确的泳姿、打腿方式，避免局部肌群过度使用，造成疲劳性痉挛。

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6月1日晚，2025中国环塔国际拉力赛闭幕，来自北京语言大学的多位国际留学生结束他们在新疆为期13天“跟着赛事的旅行”。在过去的13天中，他们跟着环塔拉力赛的车辙，探访了古丝绸路的诸多足迹，北京语言大学马达加斯加留学生李嘉在新疆喀什古城的一家小店里，发现了来自马达加斯加的手工编制小马，李嘉在接受中新社记者采访时告诉记者，“丝绸之路”这四个字，在这一刻突然就变得具象化了，在西北边陲古城里的这匹非洲小马，正是中非密切友好往来的生动写照。

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民俗活动受到游客欢迎。端午节期间，北京市文化和旅游局以“悠悠端午情·京彩夏日行”为主题，推出1700余场活动。北京(通州)大运河文化旅游景区开展龙舟嘉年华活动，3天6项赛事累计接待游客约18万人次；海淀区香山公园举办“香山奇妙夜”和非遗市集；密云区古北水镇推出龙舟拔河、包粽子大赛、动画音乐夜等沉浸式体验。