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同时，还要适当地控制食欲，适当地保持夏天养成的良好的运动习惯，但是要提醒大家，在大风严寒天气的时候建议还是进行室内运动。控制好生活的节奏，老年人要注意避免劳累，年轻人年终岁末事情比较多，要学会控制压力和生活的节奏。建议大家养成每周监测自己的血压和心率2～3次的习惯，坚持规律用药，如果感觉需要去调药或减药，要及时和医生沟通，有不适的时候及时到医院就诊。
一是高危胸痛。高危胸痛的特征，一个是胸痛的部位相对固定，胸痛的表现可以是闷痛、酸胀痛、紧缩痛、压迫痛、烧灼痛，或者是胸痛在心前区胸骨后，同时伴有左肩、背或者是下颌的放射痛，很少是针刺痛，这种胸痛被活动所诱发，休息可以缓解，如果有这种胸痛特征的个体，建议要及时停止活动，尽快到医院就诊，这是一个典型的心脏痛的特征。二是致命性胸痛。致命胸痛的临床特征表现为：一是胸痛伴大汗和冷汗，运动可诱发加重，还伴有血压过高或过低，个别会伴有恶心呕吐的现象，这都是致命性胸痛的特征。如果有这种特征的胸痛患者，建议即刻停止活动，就地坐下或者卧位休息，监测血压和心率。如果血压不低于90/60毫米汞柱，可以在间隔5分钟内含服2片硝酸甘油，同时呼叫120到急诊。如果到急诊之后明确诊断是急性心肌梗死，建议患者要及时接受急诊的冠脉介入治疗，即刻开通血管，挽救濒临坏死的心肌。
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中国天气网讯 中国气象局启动重大气象灾害(暴雪)Ⅳ级应急响应的命令：预计，11月25日8时至11月26日8时，内蒙古东部、黑龙江中西部、吉林西部、辽宁西部和东北部等地有大到暴雪，新增积雪深度5至10厘米，局地12厘米以上。中央气象台11月25日6时发布暴雪黄色预警。经综合研判和应急会商，中国气象局局领导于11月25日9时00分签发命令，中国气象局办公室、减灾司、预报司、观测司，气象中心、气候中心、卫星中心、信息中心、探测中心、公共服务中心、宣传科普中心(报社)、华风集团立即进入暴雪Ⅳ级应急响应状态。内蒙古、黑龙江、吉林、辽宁等可能受影响的省级气象局根据实际研判启动相应级别应急响应，各单位要严格按照气象灾害应急响应工作流程做好各项工作，有重要情况及时报告中国气象局。
11月24日，记者跟随“高质量发展调研行”湖南主题采访活动走进位于长沙的中茧新科桑蚕生物产业有限公司。据介绍，因传统家蚕仅食桑叶，具有寡食性特征，使得传统养蚕业难以升级提效。中茧新科与高校合作，成功研制出适应饲料化喂养的广食性蚕品种，将蚕的培育周期缩减至近30天，突破了千年传统养蚕的季节性限制和蚕对桑叶的高度依赖，并自主研发了自动化、数字化家蚕饲料生产线、专用蚕具生产车间、饲养喂料生产线、蚕具消毒清洗线、采茧生产线以及恒温恒湿无菌养蚕车间，完成了人工饲料养蚕从实验室“0”到量产车间“1”的跨越，实现全天24小时、全年365天不间断产茧。目前，中茧新科每日产茧量为10吨至15吨，一期全面投产可每日产茧100多吨。
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